22-02-2016, 10:31
Ma question s'adresse a biquette et chel avant tout 
Pour mon petit footing du mois d'aout, on nous demande dans le reglement d'emporter une bande de strap de 1m * 6cm, au cas ou.
Je me dis que ca serait bien de savoir s'en servir egalement !
Je me rappelle comment on strappe une cheveille (les 3 bandes en eventail, apres avoir casse l'elasticite du strap).
Est-ce qu'il y a d'autres montages basiques a savoir mettre sur des blessures typiques de course a pied / chute (peut-etre poignet ou truc du genre).
Pour mon petit footing du mois d'aout, on nous demande dans le reglement d'emporter une bande de strap de 1m * 6cm, au cas ou.
Je me dis que ca serait bien de savoir s'en servir egalement !
Je me rappelle comment on strappe une cheveille (les 3 bandes en eventail, apres avoir casse l'elasticite du strap).
Est-ce qu'il y a d'autres montages basiques a savoir mettre sur des blessures typiques de course a pied / chute (peut-etre poignet ou truc du genre).
Recule fils!!!