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RE: pistards.poirsouille.org - Le Chel - 22-06-2014
Plus sérieusement, une petite bible ( gratuite)à telecharger sur le site de Sport&Vie.
Des logiciels complets pour gérer l'entraînement physique, c'est geek et ça performe.
RE: pistards.poirsouille.org - Quick - 22-06-2014
Tennis de table, j'ai essayé 2 ans et je peux dire que c'est pas pour moi
Sinon merci pour les tuyaux
RE: pistards.poirsouille.org - knacki - 22-06-2014
Michel, on pensait plus a toi comme un Team manager... Me demande pas pourquoi
RE: pistards.poirsouille.org - Le Chel - 22-06-2014
Je suis honoré. Et volontaire.
Ce qui n'empêche pas que en toute vanité je crois pouvoir mettre aussi à votre service mes modestes connaissances en physiologie.
RE: pistards.poirsouille.org - knacki - 22-06-2014
On est preneur de tout aide, surtout si je dois perdre du poids pour avoir un meilleur rapport poids/puissance
RE: pistards.poirsouille.org - Vilbrekin - 22-06-2014
Pas besoin d'être médecin pour te confirmer que si tu pèse moins lourd, ton rapport poids/puissance sera meilleur
.De mon côté j'offre l'infrastructure technique.
RE: pistards.poirsouille.org - Le Chel - 22-06-2014
Té, pour commencer à dégrossir votre préparation physique, vous pouvez avant de passer à plus pointu télécharger ici : http://www.faton.fr/sport-e-v/8_logiciels.html
Ce sont de petits fichiers type Excel qui fonctionnent plutôt proprement avec OpenOfficeCalc.
Pas ultra pointus donc, mais très amplement suffisants jusqu'au niveau "très bon amateur"", à moins de vouloir absolument payer pour des softs bourré de trucs inutiles.
Shef pourra utilement charger "Coppi et compagnie " .
Et vous , je vous conseille :
- Mon carnet d'entraînement ++
- Le guide de l'affûtage ++
- Mes aptitudes énergétiques ++
- Les équations cachées +/-
- Prévision de la performance +/-
RE: pistards.poirsouille.org - Le Chel - 22-06-2014
Ps pour Shef, attention le vélo ça craint des fois ....
RE: pistards.poirsouille.org - shef - 22-06-2014
Vu le titre j'ai pas envie de regarder
RE: pistards.poirsouille.org - knacki - 22-06-2014
Bon, dans l'esprit entrainement physique, faut se méfier quand Shef conseille un itinéraire facile pour du VTT.... Y a vachement de montés. et pour la fin, j'ai voulu corser la difficulté en crevant deux fois de suite, avec une seule chambre a air de rab.... J'ai fini sur la jante