pistards.poirsouille.org

[Le Chel]

Reprise du message précédent:
Plus sérieusement, une petite bible ( gratuite)à telecharger sur le site de Sport&Vie.
Des logiciels complets pour gérer l'entraînement physique, c'est geek et ça performe.

[Le Chel]

Plus sérieusement, une petite bible ( gratuite)à telecharger sur le site de Sport&Vie.
Des logiciels complets pour gérer l'entraînement physique, c'est geek et ça performe.

[Quick]

Tennis de table, j'ai essayé 2 ans et je peux dire que c'est pas pour moi
Sinon merci pour les tuyaux

[knacki]

Michel, on pensait plus a toi comme un Team manager... Me demande pas pourquoi

[Le Chel]

Je suis honoré. Et volontaire.

Ce qui n'empêche pas que en toute vanité je crois pouvoir mettre aussi à votre service mes modestes connaissances en physiologie.

[knacki]

On est preneur de tout aide, surtout si je dois perdre du poids pour avoir un meilleur rapport poids/puissance

[Vilbrekin]

Pas besoin d'être médecin pour te confirmer que si tu pèse moins lourd, ton rapport poids/puissance sera meilleur .

De mon côté j'offre l'infrastructure technique.

[Le Chel]

Té, pour commencer à dégrossir votre préparation physique, vous pouvez avant de passer à plus pointu télécharger ici : http://www.faton.fr/sport-e-v/8_logiciels.html

Ce sont de petits fichiers type Excel qui fonctionnent plutôt proprement avec OpenOfficeCalc.
Pas ultra pointus donc, mais très amplement suffisants jusqu'au niveau "très bon amateur"", à moins de vouloir absolument payer pour des softs bourré de trucs inutiles.

Shef pourra utilement charger "Coppi et compagnie " .

Et vous , je vous conseille :

- Mon carnet d'entraînement ++
- Le guide de l'affûtage ++
- Mes aptitudes énergétiques ++

- Les équations cachées +/-
- Prévision de la performance +/-

[Le Chel]

Ps pour Shef, attention le vélo ça craint des fois ....

[shef]

Vu le titre j'ai pas envie de regarder

[knacki]

Bon, dans l'esprit entrainement physique, faut se méfier quand Shef conseille un itinéraire facile pour du VTT.... Y a vachement de montés. et pour la fin, j'ai voulu corser la difficulté en crevant deux fois de suite, avec une seule chambre a air de rab.... J'ai fini sur la jante