à Quick ; attends, tu auras encore un peu plus peur quand tu seras à faire tes premières armes de païlote. :p
@ Shef ; si le "crac" s'est ensuivi d'œdème en quelques heures, ou plus encore si apparait un hématome, la chose est à prendre au sérieux ! Sinon, c'est moins alarmant..
Dans tous les cas : repos, et bien sûr glaçage quotidien ou bi-quotidien de l'articulation , c'est important .
autres critères , quid de la douleur ? de la sensation d'impotence? de la perte ou non de mobilité ?
@ Shef ; si le "crac" s'est ensuivi d'œdème en quelques heures, ou plus encore si apparait un hématome, la chose est à prendre au sérieux ! Sinon, c'est moins alarmant..
Dans tous les cas : repos, et bien sûr glaçage quotidien ou bi-quotidien de l'articulation , c'est important .
autres critères , quid de la douleur ? de la sensation d'impotence? de la perte ou non de mobilité ?
Vas Vite ou Flânes. Mais Roule !